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研究表明每天刷社交媒体超3小时易抑郁，为什么会出现这种现象？

研究表明，每天刷社交媒体超过3小时容易引发抑郁的原因有以下几个方面： 1. 社交媒体上的虚假信息和拟真表现：社交媒体上存在着大量美化的照片、成功的故事和完美的生活展示。这种虚假信息给人们造成了对自己的比较和不满足感，进而诱发了抑郁情绪。 2. 社交媒体上的负面评论和网络暴力：社交媒体上经常存在着负面的评论、网络暴力和恶意攻击。这些负面的言论和对个人的攻击往往会降低个体的自尊和自信，导致情绪低落和抑郁。 3. 社交媒体上的社交隔离：长时间在社交媒体上沉迷会导致个体与现实生活中的社交互动和面对面交流减少。这种社交隔离会让人感到孤独和无助，进而加重了抑郁情绪。 4. 社交媒体上的信息过载和焦虑感：社交媒体上充斥着各种信息，包括新闻、个人状态更新、朋友圈动态等。对大量信息的持续接收和处理会增加个体的压力和焦虑感，而这些情绪与抑郁紧密相关。 5. 社交媒体的时间浪费和自我比较：过度使用社交媒体会导致花费大量时间在无关紧要的事情上，而忽略了现实生活中更重要的事务。同时，社交媒体的使用还容易让人沉迷于他人的生活和成就，进而与自己进行消极的自我比较，加重了自卑和抑郁情绪。 综上所述，社交媒体超过3小时的使用容易引发抑郁，主要原因是虚假信息和拟真表现、负面评论和网络暴力、社交隔离、信息过载和焦虑感、时间浪费和自我比较等因素的叠加作用。

本文转自：人民日报客户端 11月28日上午，由广州金融发展服务中心（以下简称“广州金服”）与工商银行高新技术开发区支行携手共建的天河区棠东村（智慧港园区）金融服务站在天河区棠东村智慧港企业孵化基地正式揭牌开业。， 厦门网讯（厦门日报记者 何无痕）厦门市2023年优秀创业项目评选暨“创享厦门”创业创新大赛决赛24日落幕。

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真正的友谊宣布需要我们该不该刻意去维系？

友谊是一种珍贵的关系，它需要双方的努力和投入来维系和经营。然而，友谊并不需要刻意地维系，而是应该建立在真诚和自然的基础上。 友谊不应该是一种负担或是强迫自己去维系的关系，而应该是一种真正的情感连接。如果一个友谊需要通过刻意的维系才能保持，可能意味着这种友谊并不是真正的，或者双方之间的关系已经疏远。 真正的友谊应该是基于相互理解、支持和尊重的。它是一种自然而然地发生的关系，不需要刻意去维系。当双方都愿意为对方付出，彼此在需要的时候支持和关心，友谊就会自然地得以保持和发展。 当然，即使是真正的友谊，也需要一定的关注和沟通。我们可以定期与朋友见面、交流，分享彼此的生活和经历。但这种维系应该是出于真正的关心和想要与对方保持联系，而不是为了维持表面上的友谊而做出的努力。 总的来说，真正的友谊是一种自发而自然的情感连接，不需要刻意去维系。然而，我们仍然需要贡献自己的时间和关注来支持和巩固这种友谊。

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